HMB prawda

[...] + aeroby 30 min piatek aeroby 30 min weekend -uczelnia. moja aktualna dieta jest pa umiarkowanym poziomie, wiele razy pisałam o niej, ponieważ jest ona narazie nie zmienna. HMB, Aminokwasy 6:00 20 g makaron brązowy, 150 g twarogu chudego ,2 lyzki stolowe jogurtu , rodzynki, OMEGA 9:00 1/2 omleta owsianego z dodatkiem odzywki HI Anabol [...]

[...] zrzucenie niepotrzebnego "balastu"? POSTAWILBYM NA BIALKO PO TRENINGU SILOWYM BADZ MALA ILOSC ANTYKATABOLIKOW TYPU BCAA(CHOC TO TEZ BIALKO Z TYM ZE DROZSZE CZY HMB, GLUTAMINA) I NORMALNA SUPLEMENTACJE POTRENINGOWA PO TRENINGU AEROBOWYM. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

[...] zrzucenie niepotrzebnego "balastu"? POSTAWILBYM NA BIALKO PO TRENINGU SILOWYM BADZ MALA ILOSC ANTYKATABOLIKOW TYPU BCAA(CHOC TO TEZ BIALKO Z TYM ZE DROZSZE CZY HMB, GLUTAMINA) I NORMALNA SUPLEMENTACJE POTRENINGOWA PO TRENINGU AEROBOWYM. <<< W jakich ilosciach BCAA czy tez Glutam.(za wzór przyjmimy te 65 kg beztł. masy [...]

Dlaczego po takiej ilości kalorii miało by mi się coś stac??? Moze powiedz czy mam dobrą dietę czy zakup dodatkowo Białka, Carbo i HMB to dobry pomysł? Może kupić jedno z tych albo w ogóle ? Dlaczego tylko po treningowo?? Ponoć Gainer to uzupełnienie diety a ja od 7 do 11.35 nic nie jem więc Wole sobie tutaj połówką uzupełnić.... Pytałem również [...]

no tak suplementacje planuje dodac kreatyne Hmb i wogule ale planuje wzrost masy miesniowej lecz nie chce duzego zatluszczenia, jednak wiadomo ze tluszcz tak czy siak bedzie troszke wiekszy niz normalnie prawdA? wiec jakie wartosci optymalnie przyjac?

[...] po zakończonym treningu a po 30 min wypić 80-100g gainera po kolejnych 30 min zjeść normalny posiłek do stałej suplementacji dorzuć witaminy minerały nawet pokusiłbym się o HMB mimo że od razu nie poczujesz to po 4 miesiącach mięśnie będą mocno nabite!!! nie zapominaj o wodzie 3 l to norma nie liczę tej którą popijasz suple czy odżywki jedz 5 [...]

bull..juz dawno,dawno temu moowiłem jak sie maja realia supli i generalnie panujacych tam pogladoow do tendencji w europie w tym i Polsce:) tam jest zupełnie inne nastawienie i ph dominuja (nie wdajac sie w uzasadnianie ,,taka jest prawda).... w niemczech dla przykładu hmb jest traktowane jako b.silny srodek ...a na marginesie zakazany.... pozatym [...]

:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Panowie mineły juz czasy kiedy sie jadło mleko w proszku i polvite(ale mozeWy tego nie pamietacie) Co do suplementoow produkowanych w Polsce (moge sie wypowiadac w stosunku do olimpa:)))to zdecydowanie w swej klasie nie ustepuja amerykanskim. wezmy kreatyne ...ta samą ma wiele dobrych amerykanskich firm. [...]

[...] powinna wywolac pozadane efekty. Pamietaj rowniez o tym, by kreatyne przyjmowac na pusty zoladek i oczywiscie tak jak powiedzieli moi poprzednicy - przedmowcy kup w proszku. HMB wybrales dobre, choc osobiscie jestem temu przeciwny bralem co prawda w kroplach Hi-Teca, ale sie zawiodlem. To tyle z wazniejszych wiadomosci. "idz wyprostowany [...]

a i ja mam bo jak teraz biore suplementy HMB l-karnityne i sie właśnie boje wypić piwo albo setki Bo myśle ze jak wypije to mi suplement przestaje działać to prawda ? ze jak się bierze to lepiej niepić ?

Witam Andrzeju, mam takie pytanie do Ciebie. W ciągu wielu lat treningów zetknałes sie napewno z HMB chcialbym wiedziec z jakim skutkiem i czy Ci pomogl ten suplement w jakims stopniu? Slyszalem ze branie 6-8g daje efekty po 3-4 miesiącach to prawda ?

[...] PO CZESCI NA NASZE PRZYROSTY IM WIECEJ SUPLI TY LEPSZE DZIALALNIE CZYZ NIE? JAK MAM DOBRA DIETE UZUPEŁNIAM JA ALBO BIAŁKIEM ALBO AMINKAMI DODAJE DO TEGO GLUTE(BCAA BADZ HMB) JAKO ANTYKATABOLIK + KREATYNKE TO EFEKTO MUSI BYC W POSTACI PRZYROSTU. 5. ANTYKATABOLIKI HAMUJA ROZPAD MIESNI NA AMINY - PRAWDA. A JESLI NIE MA EFEKTU KATABOLICZNEGO [...]

aha.. nie wiedziałem że nie mogę dodawać SOGÓW ;) krete dawkuje DT: 2 kaspy rano na czczo 3 kaspy przed treningiem DNT: 3 kapsy rano na czczo wiem że po krecie przerwa taka sama ile trwał cykle ale na tej co mam jest napisane: brak konieczności robienia przerw w suplementacji- nie wiem na ile to prawda, ale i tak wole sobie zrobić po tym [...]

npp . ? sory tak skrótami to ciężko mi jest się domyśleć co to jest. Dobra a jaka odżyweczka do tego ? Jakieś HMB ? Kretynka ?? No Bold działa podobno jak Deca słyszałem ale ma troszke mniejsze efekty uboczne ale nie wiem czy to prawda.

thx za odpowiedzi :P ale nadal nie jestem zdecydowany mgoli byscie mi podac linki to testow bcaa i jeszce jedno to prawda ze hmb dziala dopiero po dlugiej suplementacji ??

[...] tyle że samej decki ) - tyle że swojego czasu obiecałem sobie że muszę dzwigać conajmniej 100kg żeby zacząć. Widzisz, obecnie dzwigam już 110kg na samych geinerkach, amino, HMB, oraz białku i conajważniesze jeszcze idzie... powoli ale idzie. Myślę że ty zaczołeś podobnia jak ja tyle że z drugiej strony. Jeśli coś Ci mogę poradzić, to [...]

Jeden koleś od nas z siłki do perwszej klasy ogólniaka chodzi i przez 2.5 miesiąca zrobił 22kg mięśni. Mówi że na kreatynie, hehe. I prawdą jest że wszyscy "zawodowcy" walą i to w ogromnych ilosciach. jak np. strzelinski, zawodowy kulturysta mówi że zrobił w rok czasu 10kg czystej masy na gainerze, hmb i kreatynce. IIIIII jasne, [...]

Jeden koleś od nas z siłki do perwszej klasy ogólniaka chodzi i przez 2.5 miesiąca zrobił 22kg mięśni. Mówi że na kreatynie, hehe. I prawdą jest że wszyscy "zawodowcy" walą i to w ogromnych ilosciach. jak np. Strzelinski, zawodowy kulturysta mówi że zrobił w rok czasu 10kg czystej masy na gainerze, hmb i kreatynce. IIIIII jasne, [...]

[...] Co prawda dużo mam aerobów ale kredka i BCAA to raczej masówki. Słyszałem od znajomych, że po kredce ciężko się biega (jednak nie wiem czy to tylko mity wyssane z palca). A HMB to w ogóle jeszcze funkcjonuje na rynku? Kiedyś się to brało z kredką żeby nie obrosnąć zbędnymi kilogramami... Zmieniony przez - tymczasowy w dniu 2011-12-29 23:30:06

Sonbaty: "Jeśli to był sklep bodybu... to tym bardziej. Rozmawiałem kiedys z właścicielem Sciteca na Polskę i pytałem skąd w Bodybu... mają takie niskie ceny na Sciteca. Powiedział mi że na pewno nie od niego, także z przemytu nie kupią w takich cenach. Miał zresztą coś z tym zrobić.Chyba że móiwsz o innym sklepie, ale tak czy inaczej ta cena [...]